Kettlebell

Antes para liberarme del cansancio que me provocaba el trabajo y la vida cotidiana en USA lo solucionaba con agua, sales y miraba una película. Pero mi agotamiento no desaparecia por completo. Mi calidad de vida mejoró notablemente cuando empecé a hacer sesiones de " kettlebell " una nueva tecnica rusa. Gracias a esa técnica, el individuo toma conciencia de si mismo y aprende a regular su tono muscular para enfrentar cualquier situación de la vida. A traves de diversos ejercicios, el kettlebell pone enfasis en la relación que existe entre las actitudes posturales, los estados emocionales y la manera de interactuar con el entorno.
En Miami-Key Biscayne se encuentra el mejor coach Boris Fernandez en esta técnica tan importante, que pronto todos van a conocer y necesitar !

SB